1 ：優しい名無しさん：2016/07/10(日) 22:23:27.92 ID:iifFNxnj.net 教えて下さい。
2 ：優しい名無しさん：2016/07/10(日) 22:28:17.55 ID:vz+ydOYE.net 梅干
3 ：優しい名無しさん：2016/07/10(日) 22:28:23.25 ID:9r9SA/6a.net イチョウの葉のエキス
DHA
4 ：優しい名無しさん：2016/07/10(日) 22:32:19.20 ID:hERiJpga.net オススメ知りたいです。
5 ：優しい名無しさん：2016/07/11(月) 00:27:36.04 ID:p06KcU2Q.net smaeはよかったなぁ、今切れてるからほしい。
6 ：優しい名無しさん：2016/07/11(月) 00:49:58.12 ID:ICveQBJG.net パッションフラワーは思ったよりは効きました
寝る前に飲むと寝つきがマシになります
レスキューレメディパステルはイライラした時に使うと落ち着くので常備してます
グリシンやトリプトファンを試した人いますか？
もしいたら感想を教えて下さい
>>5
飲んでる時どんな変化がありましたか？
7 ：優しい名無しさん：2016/07/11(月) 01:02:57.84 ID:p06KcU2Q.net >>5 不安というか絶望感みたいなのが改善される。セロトニン出すから症状が改善するかな。
グリシンは睡眠にはこなりいいよ！長く寝るってより質があがる。浅い眠りのダルさがない。グリシンは手放せない。
トリプトファンは飲んでるけど、効果は実感できないが、一応飲んでる。
8 ：優しい名無しさん：2016/07/11(月) 01:03:14.80 ID:p06KcU2Q.net >>7 >>6
9 ：優しい名無しさん：2016/07/11(月) 01:11:23.00 ID:GV+cRpRt.net メラトニンて効くの？
10 ：優しい名無しさん：2016/07/11(月) 01:26:04.37 ID:ICveQBJG.net >>7
ありがとう！
粉で1kgっていうのがあるみたいだからまずグリシンから試してみます！
11 ：優しい名無しさん：2016/07/11(月) 01:35:32.14 ID:p06KcU2Q.net >>10粉タイプあるんだね！ちなみにライフエクステンションのやつ飲んでるよ。
睡眠を改善したいのかな？メラトニンもいいですよ！メラトニンは睡眠誘発する感じだけど。
12 ：優しい名無しさん：2016/07/11(月) 02:31:58.27 ID:GV+cRpRt.net >>11サンクス
俺も粉タイプ買ってみる
寝ても疲れてるんだ
13 ：優しい名無しさん：2016/07/11(月) 03:32:37.50 ID:B9nf7pvK.net >>5
sameじゃなくて？
14 ：優しい名無しさん：2016/07/11(月) 13:39:04.36 ID:ICveQBJG.net グリシン注文したよ！
肌にもいいみたいだから楽しみ
15 ：優しい名無しさん：2016/07/11(月) 13:39:45.28 ID:p06KcU2Q.net >>12 メラトニンは寝やすくなるけど、この板でうつ病とかで不眠な人にはどうなのかわからない。俺もうつ病だけど生活リズム整えるのに使ってる。
すっごい眠気がくるとかじゃなく、あぁ寝ようかなって気持ちになる。
飲んだらすぐに寝付けるとかの期待はしない方がいいと思うよ。
16 ：優しい名無しさん：2016/07/11(月) 13:40:55.81 ID:p06KcU2Q.net >>14 グリシンさっそくですね！体質に合うといいね！俺は変な悪夢とか見なくなったからそれだけで幸せだわ。
17 ：優しい名無しさん：2016/07/11(月) 19:04:10.00 ID:2anHEL47.net 5HTP
18 ：優しい名無しさん：2016/07/11(月) 20:20:33.46 ID:NepNb/wC.net smaeって興味持ったけど、ヨーロッパではうつ病の治療薬として利用されていると説明書にありますね。
サプリ飲んでいる人は精神薬は服用していないんですか？
19 ：優しい名無しさん：2016/07/11(月) 20:46:13.56 ID:hSqSf7jp.net アリナミンＥＸゴールド
20 ：優しい名無しさん：2016/07/11(月) 22:13:52.65 ID:wVGYPnVs.net 5HTPも飲んでるなぉ
sameは、ワイパックスとルネスタ飲んでるけど問題なさそう。
どうしても抗鬱剤は副作用とかつらくて他を探してた。
抗鬱剤飲んでる人は飲み合わせ大丈夫か調べた方がいいかもね。
21 ：優しい名無しさん：2016/07/11(月) 22:35:55.14 ID:9yhxToBY.net アルギニンとタウリン
22 ：優しい名無しさん：2016/07/15(金) 22:40:17.40 ID:4EQdKAni.net 不安などには大正漢方胃腸薬が効くよ。
朝と寝る前に飲むのが効果的。
寝付きも良くなる。
23 ：優しい名無しさん：2016/07/16(土) 01:39:25.22 ID:+LD9W3o1.net 胃の状態いいと良いと言うよね。毎日ヨーグルトなどの乳製品とってますが。
24 ：優しい名無しさん：2016/07/16(土) 06:24:49.33 ID:zbs/XSHJ.net 鬱と腸内環境は関係があるっていうね
どこまで本当なんだろう
25 ：優しい名無しさん：2016/07/19(火) 11:25:55.94 ID:E21Oyf53.net 繁忙期に突入するからトリプトファン個人輸入するしかないかなあ
26 ：優しい名無しさん：2016/07/20(水) 10:35:35.53 ID:vbtfr8X3.net トリプトファン、５HTP, SAMe、レスキューレメディ、イノシトール、メラトニン、GABA注文した。
SAMeが高いけどそれに見合った効果はあるのだろうか。GABAは口から入れても意味ないとか書いてるところもあるがどうなのか。
教えてエロい人
27 ：優しい名無しさん：2016/07/21(木) 06:13:12.37 ID:DN6VHcYS.net >>26
何処のお店で注文したの？
試してみて効果があったら教えて！
28 ：優しい名無しさん：2016/07/21(木) 09:58:42.49 ID:FZMFkLtK.net 発送元ロサンゼルスが多いな。ニューヨークより近いって以外になんか理由あるのかな
29 ：優しい名無しさん：2016/07/21(木) 18:12:26.26 ID:B1JaK5qH.net 俺はうつで食欲なくて栄養不足気味になってたせいか普通のマルチビタミンサプリとマルチミネラルサプリが効いた
食欲が戻ったし読書すると目が滑って頭に入らなかったのが前より集中できるようになった
30 ：優しい名無しさん：2016/07/22(金) 11:28:46.68 ID:87JYuKKG.net フェニルアラニンもよさそうだなドーパミンとかノルアドレナリンの材料か
31 ：優しい名無しさん：2016/07/22(金) 15:00:00.69 ID:eNupWWwD.net ココナッツオイルって脳の機能にもいいんだって
鬱にも効果ありそうじゃない？
と言いつつ料理に使ってみたけどあんまり美味しくなくて放置してる
ttp://coconuts-oil.net/%E3%82%B3%E3%82%B3%E3%83%8A%E3%83%83%E3%83%84%E3%82%AA%E3%82%A4%E3%83%AB%E3%81%AF%E8%84%B3%E3%81%AB%E3%82%82%E5%8A%B9%E6%9E%9C%E3%81%82%E3%82%8A%EF%BC%81-93
32 ：優しい名無しさん：2016/07/22(金) 16:01:56.78 ID:Io/EP8z8.net プラセボかもしれないけど、
朝晩のプロテインとマルチビタミンで多少前向きになれてる気がする
33 ：優しい名無しさん：2016/07/25(月) 09:07:55.35 ID:Xr6iz/8d.net アイハーブで５ＨＴＰ購入。税関が混んでたのか5日ほどかかった。
商品に問題はない模様。効果はまだ飲み始めなのでよくわからず
34 ：優しい名無しさん：2016/07/28(木) 14:39:18.76 ID:5Dj2LDCe.net ５HTP気になる
効果があったら報告して！
35 ：優しい名無しさん：2016/07/31(日) 09:01:44.54 ID:q5XD4K7S.net 忙しいわりにはへばらないけど、薬もサプリも何種類も飲んでるから何が効いてるのかわからんｗ
５ＨＴＰは高いからその前駆物質のトリプトファンのほうがお得なのではないかという気はする。
36 ：優しい名無しさん：2016/08/01(月) 23:54:37.56 ID:XbrYRiCr.net グリシンを飲むと2時間位してから眠くなる
不眠は良くなった気がするけど眠りの質は相変わらずあんまり良くない
続けてたらそのうち変わるかな
量が多いけどカロリーが無いから調味料代わりに使えていいね
教えてくれた人ありがとう！
37 ：優しい名無しさん：2016/08/02(火) 17:36:01.05 ID:f3PCSddK.net 眠りが浅い、中途覚醒、早朝覚醒
これらに効くサプリない？
とりあえずトリプトファンは注文した。
メラトニンは効いてるかどうかわからん。テトラミドでかろうじて眠ってる
38 ：優しい名無しさん：2016/08/06(土) 11:02:33.30 ID:GHvUsPpA.net 5htp注文した
5htp使ってる人、どーよ？
39 ：優しい名無しさん：2016/08/06(土) 14:24:39.26 ID:VfKeuIs2.net ずっと使ってるけど効果あるのかないのか分からない
40 ：優しい名無しさん：2016/08/06(土) 14:40:51.98 ID:4SqzwtnE.net 多分みんなが飲んだ5-HTPからできたセロトニンは脳じゃなくて胃腸や心臓で使われてるんだよ
41 ：優しい名無しさん：2016/08/06(土) 15:01:15.09 ID:nwEBvswy.net 初石病院
筑波東病院＝横山院長による虐待
お前らは、犯罪者
42 ：優しい名無しさん：2016/08/07(日) 22:19:54.38 ID:7eipIWnw.net ５ＨＴＰとトリプトファン、たぶん効いてると思う。しんどさがなくなった
43 ：優しい名無しさん：2016/08/09(火) 23:45:04.54 ID:aFYM6g1E.net トリプトファン飲むと体が熱くなる。脂肪が燃焼してダイエットにでもなるのだろうか
44 ：優しい名無しさん：2016/08/10(水) 03:09:42.65 ID:Ka5V6rDM.net 最近気が狂ったようにお肉ばっかり食べてる
トリプトファンを調べたらお肉やお魚に多いみたい
脳がトリプトファンを求めてたのかも
45 ：優しい名無しさん：2016/08/10(水) 03:11:59.48 ID:Ka5V6rDM.net >>42
片方ずつ飲んでどっちがより効くか試してみて欲しい！
46 ：優しい名無しさん：2016/08/12(金) 23:26:40.19 ID:TGqIzaEz.net 楽天でプラセンタのお試し買ってみた
47 ：優しい名無しさん：2016/08/13(土) 16:07:48.02 ID:PA7WA1cT.net セロトニン増えすぎたかな、水ゲリになっちまった
